総合格闘技団体 真 戦 組

「ネコでも、出来る受け身」

＊人に襲われる以外にも、偶然に転んでしまい思わぬケガをした事ありませんか？

これから、解説する受け身を覚えていれば、ケガをしないで済むかもしれません？

実演・Ｓ＆Ｓ

＊ 悪い例です。

後ろから押される	前に倒される	頭を打ちつけてしまう

＊良い例１・です。

必ず、ヘソを見ます。	頭を、ヘソを見ながら丸め	起き上がります。

「この様にすれば、頭は、守れます」

＊悪い例です。

前から倒される	そのままだと、後頭部を打ちます

＊良い例２・です。

１と同じく、ヘソを見る	首を起こしヘソを見る

「受け身の基本」

痴漢撃退教室に行く